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流*言

“女性的小肚子是為(wei) 了保護子宮卵巢？”

很多人都有小肚子，也都會(hui) 為(wei) 小肚子而苦惱。但是網上出現了“女性的小肚子是為(wei) 了保護子宮卵巢”是說法，讓不少人信以為(wei) 真，紛紛表示：“終於(yu) 為(wei) 小肚子找到存在的意義(yi) 了！”有的人從(cong) 而中斷了減肥計劃，甚至有的人開始養(yang) 起來了小肚子。

流言分析

並非如此。

人的小肚子主要是脂肪堆積造成的。這些脂肪沒有包裹著子宮卵巢，所起的保護作用很小，子宮和卵巢主要靠骨盆保護，靠韌帶固定。此外，脂肪太多所引起的腹部肥胖往往會(hui) 帶來更多健康問題。脂肪太少、太多都不好，保持適中是關(guan) 鍵。

小肚子保護不到子宮和卵巢

人體(ti) 軀幹內(nei) 的空間按上、中、下大致可分為(wei) 三個(ge) 部分：胸腔、腹腔和盆腔。胸腔由肋骨保護著心肺；腹腔內(nei) 有胃、腸、肝、膽等多個(ge) 參與(yu) 消化的器官，骨骼對它的限製少，什麽(me) 時候想多吃點都方便；腹腔下方是骨盆，骨盆裏的空間稱為(wei) 盆腔，子宮、卵巢、膀胱、直腸都在裏麵。

順著肚臍眼一路往下可以摸到骨盆在身體(ti) 前方的邊界，叫做恥骨聯合，這是區分腹部和會(hui) 陰部的一個(ge) 標誌點。當我們(men) 談及“小肚子”時，指的一般是肚臍到恥骨聯合之間的區域，這時，問題就來了。

子宮和卵巢位於(yu) 盆腔內(nei) ，基本上不會(hui) 超出恥骨聯合的平麵，我們(men) 進行婦科檢查時，也往往需要特地將子宮向上托舉(ju) ，才能從(cong) 腹部觸及正常子宮的頂部。小肚子後麵壓根不是子宮和卵巢，它又如何對子宮和卵巢提供保護呢？所以不要指望靠小肚子來保護子宮和卵巢了。

真正保護者：骨盆和韌帶

就像頭骨之於(yu) 大腦、肋骨之於(yu) 心肺一樣，骨盆為(wei) 子宮和卵巢提供了堅實的保護，但除此之外，韌帶的固定作用也功不可沒。

盆腔裏的子宮和卵巢並非像鍋碗瓢盆那樣碼放在櫥櫃裏，它們(men) 都有各自的韌帶確保它們(men) 保持在相對穩定的位置。子宮有四組韌帶，有的從(cong) 下方固定住子宮，防止它從(cong) 陰道脫垂下去；有的從(cong) 兩(liang) 側(ce) 維持子宮在正中的位置，不會(hui) 左右扭轉；有的則維持子宮向前傾(qing) 斜和向前彎曲的形態。兩(liang) 側(ce) 的卵巢也各有兩(liang) 條韌帶，一條連接骨盆，一條連接子宮，確保卵巢總是在相對固定的位置上。

有了骨盆的保護，子宮和卵巢這兩(liang) 個(ge) 重要的器官輕易不會(hui) 受到外力的衝(chong) 擊；有了韌帶的固定，子宮和卵巢也不會(hui) 在翻身、跳躍等大幅活動時隨意扭轉或者滾作一團，自己和自己互相傷(shang) 害。所以說，骨盆和韌帶才是子宮和卵巢真正的保護者。

脂肪起到的作用

熱搜話題中還提到：“子宮、卵巢、輸卵管，被柔軟的腹部脂肪緊緊包裹著”，這句話或許讓一些朋友仍然心存期待：或許脂肪多少還是有點保護作用的？我們(men) 快遞運送易碎品時，常常在周圍填充泡沫用來減震，脂肪是不是也能這樣保護子宮和卵巢呢？

答案依然是：很遺憾，並沒有。

其實子宮和卵巢周圍都很幹淨，並沒有脂肪“緊緊包裹”。婦科醫生們(men) 做子宮、卵巢、輸卵管的手術時，也從(cong) 來沒有包裹著它們(men) 的脂肪需要揭開。圖中標注“脂肪”的黃色組織是腸係膜或者大網膜的脂肪，它們(men) 有保溫功能，對於(yu) 胃腸有緩衝(chong) 、減震和保護作用，還參與(yu) 一些免疫、代謝過程，對於(yu) 胃腸很重要，卻並不直接保護子宮和卵巢。

微博截圖

而回到本文主題，“小肚子”的產(chan) 生主要由於(yu) 下腹部皮下脂肪的累積，大網膜和腸係膜的脂肪屬於(yu) 內(nei) 髒脂肪，和皮下脂肪之間隔著多層肌肉和筋膜，其實是兩(liang) 回事。內(nei) 髒脂肪本身就沒有直接保護子宮和卵巢，以此論證皮下脂肪有保護作用就更沒有說服力了。

不過，脂肪對於(yu) 子宮和卵巢並不是一點用都沒有。人體(ti) 需要適量的脂肪維持多種生理功能，脂肪太少或者太多都不好。

低體(ti) 重會(hui) 增加感染風險，這意味著太瘦的人更容易感冒、流感或被其他病原體(ti) 侵襲，體(ti) 脂率過低還會(hui) 導致下丘腦性閉經，影響雌激素水平，進而導致骨量流失及其他低雌激素相關(guan) 的問題。

脂肪過多的危害就不用多說了，單就女性生殖係統健康而言，體(ti) 脂過多可影響排卵和月經周期，還可能會(hui) 增加子宮內(nei) 膜異位症、子宮肌瘤、子宮內(nei) 膜息肉、子宮內(nei) 膜癌、卵巢癌等疾病的發病風險，長期體(ti) 脂過多還會(hui) 影響盆底功能，導致盆腔髒器脫垂、壓力性尿失禁等盆底功能障礙疾病。

所以，太瘦和太胖都不健康。中國居民膳食指南建議健康成年人（18～64 歲）的BMI（計算方法和單位：體(ti) 重 kg÷身高 m 的平方）保持在 18.5～23.9kg/m2，65 歲以上老年人的 BMI 應該略高，為(wei) 20～26.9kg/m2。隻要體(ti) 脂在合適範圍內(nei) ，有一點小肚子也不用焦慮，健康本身就是美麗(li) 的！至於(yu) 子宮和卵巢，它們(men) 有骨盆和韌帶保護，就不要對小肚子寄予太多的期待啦！

照“謠”鏡

這類謠言通常簡化複雜問題，將複雜的生理現象簡單化，用單一原因解釋多種因素共同作用的結果。例如，小肚子的形成涉及遺傳(chuan) 、激素、生活方式等多方麵因素，但謠言卻將其歸結為(wei) “保護子宮和卵巢”。同時又提供了虛假安慰（如“這是正常的，無需改變”）來吸引關(guan) 注，使得人們(men) 更願意傳(chuan) 播。

識別這類謠言的關(guan) 鍵是保持批判性思維，查閱權威資料，避免盲目相信單一解釋。

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策劃製作

作者丨飛刀斷雨 醫生

審核丨蘭(lan) 義(yi) 兵 浙江大學醫學院附屬婦產(chan) 科醫院副主任醫師

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